肠胃，是人体重要的消化器官嗜酸性粒细胞百分比偏低，承担着消化吸收食物的重任。现代人的饮食习惯不规律，进食辛辣刺激、油腻的食物，很容易导致肠胃不适，甚至患上胃炎、胃溃疡等疾病。养胃护胃成为现代人迫切需要解决的问题。
除了调整饮食结构，适量运动等方式外，还可以通过食用一些养胃护胃的水果来改善肠胃健康。以下5种水果，是养胃护胃的绝佳选择，不妨加入你的日常饮食中。
1. 香蕉香蕉是众所周知的养胃水果，它含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时还可以吸附胃酸，保护胃黏膜。香蕉还富含果胶，具有很强的收敛作用，可以帮助止泻，缓解肠胃不适。
2. 苹果苹果中含有大量的果胶和鞣酸，其中鞣酸具有很强的收敛作用嗜酸性粒细胞百分比偏低，可以抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜。果胶则可以吸附毒素和致癌物质，帮助清除肠道垃圾，改善肠胃健康。而且，苹果中还含有丰富的维生素C，可以促进胃液的分泌，增强胃动力。
1. 给孩子多喝水，保持水分摄入，有助于稀释痰液，促进排痰。
3. 榴莲榴莲虽然味道独特，但它也是养胃护胃的佳品。榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，同时还能吸附胃酸，保护胃黏膜。榴莲还含有丰富的维生素A、B、C等，可以增强胃肠道的免疫力，预防肠胃疾病。
4. 木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，这种酶具有很强的消化蛋白质的能力，可以帮助分解食物，减轻胃肠道的负担。木瓜中还含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，改善肠胃健康。
5. 猕猴桃猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，而维生素C和维生素E则具有抗氧化作用，可以保护胃黏膜，预防炎症。猕猴桃中还含有大量的钾离子，可以帮助调节胃酸分泌，缓解胃部不适。
除了以上5种水果外，还有其他一些水果也具有养胃护胃的作用，如梨、草莓、蓝莓等。这些水果中富含膳食纤维、维生素C、抗氧化剂等营养素，可以帮助改善胃肠道健康。
需要注意的是，虽然水果养胃，但也不宜过量食用。过量食用水果会导致胃酸分泌过多嗜酸性粒细胞百分比偏低，反而会加重胃部不适。建议每天食用1-2种水果，并与其他食物搭配食用，才能达到最佳的养胃护胃效果。