当大姨妈驾到时补气补血的中药，随之而来的往往是令人难以忍受的腹痛。别担心，通过按摩以下特定部位，你可以有效缓解经期疼痛。
1. 按摩子宫穴
子宫穴位于下腹部，肚脐下4寸，左右各2寸。
- 找到子宫穴后，用拇指或中指以顺时针方向轻轻揉按，持续5-10分钟。
- 这个穴位可以温补子宫，缓解经痛。
2. 按摩关元穴
关元穴位于下腹部，肚脐下3寸。
- 用拇指或中指按压关元穴，保持力度适中补气补血的中药，持续5-10分钟。
- 关元穴有培元固本、益气养血的功效，可以起到止痛的作用。
3. 按摩气海穴
气海穴位于下腹部，肚脐下1.5寸。
- 用拇指或中指按压气海穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 气海穴有益气固本、培元养颜的作用，可以缓解经痛和下腹坠胀。
4. 按摩三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。
- 用拇指或食指按压三阴交穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 三阴交穴有疏肝理气、活血化瘀的作用，可以缓解经痛和下腹坠胀。
5. 按摩血海穴
血海穴位于膝盖内侧，髌骨上缘内侧凹陷处。
- 用拇指或食指按压血海穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
另一个导致新生儿黄疸重的原因是肝脏功能不成熟。新生儿的肝脏在出生后需要一段时间才能完全发育成熟，因此无法有效清除体内的胆红素。这种情况在早产儿或低出生体重儿中更为常见，因为他们的肝脏发育相对滞后。
苹果和梨是小孩感冒时的理想选择。它们含有丰富的纤维和维生素，有助于缓解咳嗽和喉咙痛。纤维可以帮助清洁呼吸道，减少痰液的堆积。苹果和梨还含有抗氧化剂，有助于提高免疫力。
蔬果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助清洁牙齿表面的色素沉积，缺乏蔬果摄入会增加牙齿发黑的风险。
- 血海穴有活血化瘀、补血止痛的作用，可以缓解经痛和月经量过少。
6. 按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸。
- 用拇指或食指按压足三里穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 足三里穴有健脾益气、疏肝理气的功效，可以缓解经痛和下腹不适。
7. 按摩涌泉穴
涌泉穴位于足底，脚心凹陷处。
- 用拇指或食指按压涌泉穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 涌泉穴有益肾固精、调经补血的作用，可以缓解经痛和月经不调。
8. 按摩太冲穴
太冲穴位于足背，大脚趾和二脚趾交会点后约一寸。
- 用拇指或食指按压太冲穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 太冲穴有疏肝理气、调经止痛的作用，可以缓解经痛和情绪烦躁。
9. 按摩归来穴
归来穴位于小指外侧，手腕横纹下约1寸。
- 用拇指或食指按压归来穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 归来穴有理气止痛、调经安神的功效，可以缓解经痛和失眠。
10. 按摩合谷穴
合谷穴位于手背，拇指和食指虎会处的最高点。
- 用拇指或食指按压合谷穴，保持力度适中，持续5-10分钟。
- 合谷穴有镇痛、止痛的作用补气补血的中药，可以缓解经痛和头痛。